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新浪競彩足球比分直播養生指南:

老年人喝茶有好處 特別是這4類老年人應多喝茶

發布時間:2019-11-29 13:55:38 瀏覽:572 來源:互聯網
  對于老年人來說,多數都有喝茶的習慣,其實良好的喝茶習慣是可以起到養生的作用的,所以老年人應該多多去了解這方面的知識。但是,由于每一位老年人的身體狀況不同,所以適合他們喝的茶就存在著一定的差異。

  老人喝什么茶養生?

  1、血壓高的老人

  對于血壓高的老人來說,可以自己調一些茶品來飲用,而這種茶的精髓就是要具有降壓的功效。而具有如上功效的飲品可以按下面的步驟來進行調制,首先取干菊花10克、綠茶葉3克和碎松蘿3克,然后放入茶壺中加滿沸水,待十分鐘之后就可以飲用了。這種茶品的味道甘涼微苦、氣味清香,長期飲用可以達到降血壓、清肝明目的作用,所以就非常適合血壓高的老年人飲用。

  2、血脂高的老人

  高血脂也是老年人的常見病,所以對于喜歡喝茶的老年人來說,可以挑選一些具有降血脂功效的茶品飲用。而這種茶品也可以自己調制,調制的過程如下,首先取茯苓10克、山楂30克放入茶壺中,加入適量冰糖后放入清水,之后用溫火煮十分鐘,去渣取汁后即可飲用。這種茶品的味道酸甜、具有開胃助消化的作用,長期飲用可以起到舒張血管和降血脂的功效。

  3、視力欠佳的老人

  視力不好的老人可以選擇喝一些具有清眩作用的茶品,一般菊花搭配白術、澤瀉、荷葉蒂就具有明目的功效。而在制作這種茶品之時,最好使用泡煎的方式,這樣能夠更好的發揮茶品的明目效果。此外,這種茶還具有止吐的作用,所以有此方面需求的人也可以泡制飲用。

  4、血糖高的老人

  很多老年人的血糖值都很高,如果這些人控制不好自身的血糖值,那么很容易患上糖尿病,進而就會給自身帶來諸多的隱患。所以,血糖高的這些人就應該多喝一些具有降糖功效的茶品,如枸杞搭配山藥和天花粉按5:4:4的比例入茶,這種茶也是需要去渣取汁來飲用的。長期喝如上這種茶不但具有降血糖的功效,還具有補肝益腎的作用。

  總而言之,對于老年人來說,適合喝什么茶,是需要根據他們的身體情況來進行分析的。所以,老年人在確認完自己的身體狀況之后,就可以根據本文中的相關敘述去選擇適合自己飲用的茶品了。
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